真正的沟通是一次双赢

“其实，真正的交流就是承认丧失，承认眼前这个人非你所想象，怎么在遗憾中活下去才是真正的交流，而不是补过去的缺，看似和这个人生活，实际在和过去的某个人发生联结。大多数的人都会在某些时候失去现实感，生活在自己的判断和想象层面。越成熟，越能交谈的人，往往在生活中的角色感会降低。因为他能够自由地发现对方真实的模样，而不是想象出来的。”卢悦补充说。
由此，卢悦强调无论在职场、伴侣间还是亲子关系中，交谈的核心就是脆弱地坦诚相见。双方毫不保留直抵内心，会让你有抱持的感觉，深深地依恋和情感的回应。更重要的是，交谈后能够激发出你的激情，产生强烈的认同感，快乐而愉悦。
这两年历经生命蜕变的李丽深有此感，和志同道合的朋友沟通自己的困惑。“几个小时后，事情还是原样，但心里的负面情绪都倒出去了。我又精神抖擞地去做事。”
“其实，每个人内心的黑洞是没有人能填的。真正的交谈就是告诉你在我内心有一个黑洞，我很孤独，但同时我知道你的存在不可能弥补我的孤独。深刻的联结就是我和你真正在一起去面对痛苦和孤独，尽管痛苦很多时候不能解决。当你意识到这一点，问题也就解决了。”这其中有三点认知是需要厘清的：
1、没有觉察的交谈，不是真正的沟通。很多男人一听沟通就头疼，认为这是不平等的关系。沟通有时会给人一种控制感，这时要看看你是否觉察自己，并觉察对方。我为什么需要跟对方说话，究竟想要解决什么问题？