有所失才能有所得

要努力以超脱的眼光来看待生活,这样你才能看到生活的全貌和所有的精彩细节。你不要总是盯着生活的阴暗面,而要看见丰富美好的事物。当孩子对你微笑时,这是美好的。当你坐在书桌前,而爱人走到你身后,用手按摩你的双肩时,这是美好的。当你看到美丽的日出,你会很高兴自己的生命在延续。让生活中的美好事物充满你的身心。对任何事情都不要漫不经心。即使你眼下正在失去什么,你也能体会到我们的生命是多么神圣,多么美好。爱绝不会把任何东西全部带走。万事万物只不过是在轮回转变。只要你愿意寻找,美好可爱的事物就在你眼前。

      

      
当你经历失去的痛苦时,那些哭泣的人,说错了话的人以及情绪消极的人会使你难以摆脱痛苦。尽管如此,你也要原谅他们。在我们痛苦的时候,社会、宗教、家庭和朋友虽然想努力地帮助我们,但不会有多大作用,人们往往都会变得消沉而抑郁。怜悯肯定于事无补,不要相信过多的同情会有什么帮助。对于别人的爱、理解和同情,我们总是要及时表示感谢。

      

      
人们的有些表示是善意的,但却会对你产生坏影响,你要拿定主意,不受它们干扰。你不需要别人提醒你的损失有多么可怕。你正在重新恢复,你正在用生命中的所有力量,为自己塑造新的未来。你可以离开人群,不必有什么心理负担。你要保证充足的睡眠。不要接待络绎不绝的访客。当你和别人在一起时,要从事一些积极的活动,以使你精神振奋。去参观博物馆,去茶楼喝茶,或者驾车游。如果你和家人待在家里,那就做一些点心和家人共品。你可以在屋里摆放花草,擦擦餐具,放你喜欢听的音乐。让孩子们待在你身边,他们知道怎么让你开心,怎么让你破涕为笑。理解自己,也要理解别人。每个人都会受到伤害,只是方式不同、原因不同而已,正因为如此,所以你也要帮助别人摆脱痛苦。他人的损失也就是我们所有人的损失。

      

      
别人曾告诉我们,要忍受痛苦,与痛苦相伴。但你尽量不要被别人左右,要相信时间会治愈你的痛苦。不论你在心理上、肉体上还是精神上感到痛苦,你都要放开心胸,全面地看待生活。要反省你的情绪,看看究竟是什么使你痛苦。你是不是真的因为损失、灾祸或可怕的事情而感到痛苦,或者你只是因为别的人、别的事感到焦虑,而这些人和事又与眼前发生的事情有关系。

      

      
不幸和挑战总是让我们获益匪浅。我们正是通过这种途径来了解自己的美德和内心世界。要善待自己,做那些让你感觉良好的事情。

      

      
英国著名诗人威廉•布莱克告诉我们:人生必然要经历欢乐和悲伤,只要我们心中对此不再迷茫,便能从容地面对世间的沧桑。

      
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