我在婚姻咨询中学会的5件事

文丨KATHRYN SNEED

译丨vicky洋洋洋

当我女儿两次入院后，我知道我应该和我丈夫去拜访一下婚姻咨询师：我们其实并没有走到离婚的边缘，我们的婚姻也没有陷入“大麻烦”。我们只是经历了一段艰难的时期，不得不去面对短短几个月以来的沉重压力。

我的儿子需要特殊看护，之后女儿出生了，一件事接着一件事：我终于意识到我们需要一些来自外界的帮助，否则我们都要崩溃掉。我们已经离家好几周为女儿就医，但是我们都希望能早些回家，好可以继续咨询。因为对我丈夫和我来讲，它对我们意义非凡，从中我们得到很大的帮助和鼓励。

我们在短短的咨询中得到很多感悟，因此我想在这里和大家分享那些对我有帮助的内容，也许你也会受益匪浅！

1、和钉子没关系

看看这个视频吧。看完你就明白了。

你看了吗？是的，和钉子没关系…

2、男人需要知道，什么时候你要他们解决问题vs.什么时候你只是倾诉

是的，男人们喜欢解决问题，但是我学到的是：我们需要给他们一些帮助和提示。有时我真的是希望我丈夫解决问题，而另一些时候，我只是想找个人吐吐槽。当然也有时候两件事我都需要。

现在，我不再让丈夫猜来猜去我到底想让他做什么，而是直接告诉他：“我要吐槽”或是“我需要你解决这件事”。有时我忘记表明态度，他也会来询问“解决问题还是吐槽？”我大爱这个方法，它帮助我们建立真正的沟通，让我们更好地了解彼此。

3、一个词：期待

简单一个词就可以改变一切，这是非常奇妙的体验。我们的咨询师向我们提了一个建议，说出自己的期待，作为一种交流方式。我丈夫和我都是那种推测型的性格：我常推测他想看电视，因为我们俩没有人起身去睡觉。他也做了同样的推测，因为我也没有动。可是其实我们俩都想早早回房间睡觉的。

另一个例子是：他工作了一天回来，他想要的是自己独处几分钟：休息，睡一会，做些能帮助他舒缓身心的事。而他工作了一天终于回家了，对我而言，我看到的是“自由”：我终于有时间自己待5分钟，冲个澡，吃个零食，而且终于可以和一个成年人交谈了……

问题是我们期待的事是不同的。我们不能同时休息。我们有孩子要照看。我们都很累，都要休息，所以我们一起讨论我们的期待。有一些天我丈夫会睡一小觉，其他日子我会休息他来做事。我们必须一起努力，在他回家之前，我们需要让彼此知道对方的期待。

他是不是工作到头疼？那么他的期待只是在到家后能打个盹。因为他告诉了我他的期待，我便能够理解他，且心甘情愿地让他休息。我这一天过得很糟糕？那么我会在他到家前一两个小时短信他：“亲爱的，我今天真的需要好好休息一下。”这就是我的期待，他看到短信后就知道了，今天回家后将轮到他照看孩子了。

这种方法同样适用于家人和生活中各个方面:。有的时候，大家碰到一起，说一说彼此的期待，然后把对当天的想法列出一张表。当我们开始了解彼此的期待时，我们才能更好地合作，许多小事情也变得容易起来。

4、我们不一样，这没什么

我丈夫在一些事情上会有点强迫症：比如超市结账时他要把东西按照一定顺序放到结账台上；洗碗机里的碗也要按一定规则摆好；有固定的位置放他的钥匙。我呢？我觉得结账台上放东西的顺序完全无所谓，只要都放上去了就行；不管我怎么把碗放进洗碗机的，它们反正也会被洗干净不是？钥匙啊，嗯对，有时候在我包里，有时候就在……我最后放钥匙的地方。

这些不同之处有时就是带来冲突的原因。但是我们正在学会一点，不同并不是坏事。我不按照我丈夫的习惯做事，并不代表我是错的，反之亦然。我们要学会放下对这些差异的纠结。我们是两个不同的人，这是好事！

5、男人大脑由小盒子组成，女人则是一团意大利面

我觉得我不会忘记那段经历：我们坐在婚姻咨询室里，我丈夫起身开始在旁边的白板上画起来。他画了好些个盒子。在另一边，他画了一团弯弯曲曲的线，他称作为意大利面。

接着他解释起来他是如何像他画的盒子那样思考的：首先他在第一个盒子里处理问题，当这个盒子的问题解决后，他会移步到下一个盒子里，然后是再下一个盒子，直到把所有问题都解决掉。

他说我的大脑工作模式就像是一团意大利面。所有的想法一起出现，我试图把同时思考这些问题并把它们一起解决，但每一条意大利面是单独一个问题。

他的观点说明了我们的思考方式是如何不同，当问题出现时，我们是如何采用不同的方式去解决。这帮助我能够停下来思考，提醒自己他的思考方式和我不同，而且既然这并不是坏事，我需要给他时间和耐心，让他在“盒子”里工作，而不要让他承受过多。

男人和女人是如此不一样，但我们能走在一起，步入婚姻，了解彼此，学会如何像一个团队一样合作，这是件多么了不起的事情！婚姻咨询改变了我们的婚姻，我很庆幸我当时没有放弃尝试走入咨询室。

你呢？有试着敲开婚姻咨询的门吗？你从你的婚姻中学到了什么呢？