高效上班的8个小时？你需要掌握这8个工作方法

1.提升专注力

专注力是稀缺的，这也造成了你工作效率的低下。如何提升专注力？你可以试试这两种方法：（1）当你在上下班的途中，专注的持续思考某件事情，从而提升自己的思维专注力。（2）在思考时，尽力做到结构化，从而形成有框架的思考套路。

2.建立工作仪式

仪式的作用在于区分出你的划水和工作时的状态。建立工作仪式，有助于你提高专注力，快速进入工作状态。比如说，当你工作的时候，一定要戴上耳机一次屏蔽掉外界的干扰...工作仪式各不相同，适合自己的都可以。

如何高效利用上班的8个小时？你需要掌握这8个工作方法

3.突出工作重点

一天的工作总有一些是琐碎的，也总有一些是重要的，你一定不要平均用力，而是要突出工作重点，把大部分的时间都花在重要的工作上。

4.改进工作时间比

接着上一步，如果你工作时间大部分都在琐碎的事情时，你要好好考虑一下改进工作时间占比了。如果你的工作就是那些，那你要好好加油往上再走一步。

如何高效利用上班的8个小时？你需要掌握这8个工作方法

5.适当放松

前面说了，专注力是稀缺的，你不可能8小时都在高效的使用它，所以，适当的放松很有必要了。比如中午午休半小时，一个工作项目结束之后休息一下...这样既可以让大脑放松，也可以调节工作时的焦虑。

6.团队协作

企业永远都不是一个单打独斗的地方，多和同事交流、协作。当你需要帮忙时，要大胆张口；当别人需要帮忙时，也要伸出援手。越是高级的工作，越需要同事的互相配合。

如何高效利用上班的8个小时？你需要掌握这8个工作方法

7.下班就走

这里指的是你要高效的在上班的8小时内完成工作，而不是让你一到点丢下工作就走。这样的方法，可以让你不停的优化工作方法，形成良好的工作节奏。

8.建立自己的工作体系

别人说的不一定对，即使对了也不一定适合自己，适合自己的工作方法才是好的，加油！