感情越来越平淡，如何有效改善？

路小鹿还没谈婚论嫁，已经开始恐婚了。

在她看来，婚姻就是自焚，把对方点着顺便把自己也烧了。所以她恋爱了三年半，硬是不敢跟男朋友见父母，生怕恋爱这事儿一沾上父母，就得结婚了，然后漫漫无期的柴米油盐平淡日子，怕是偶尔耍个脾气人家都懒得哄你。她想都不敢想。

可是，似乎每对爱情最后都得归于平淡。

这一点我特别的心有体会。我遇到过很多来咨询这种感情问题的学员，她们总是很敏锐地察觉到老公的一切，他不再及时回复你的微信；不再努力记住你爱吃的每一道菜；甚至偶尔出差打个电话报平安都成了任务，开始变得恐慌“我是不是想多了？他是不是在外边有了小三？”心慌到不知所措。

其实，不是你变了也不是他变了，只是你们过了爱情的吸引期。如何反省自愈？


01

恋爱之后是不是开始不顾形象？放任自我？

人的本性使然，大多数小伙伴在遇到自己喜欢的人的时候，内心需求感作祟，会很容易觉得自己配不上眼前这个人，或者因为过于关注，就会很注意去包装自己。会经常逛街买新衣服打扮自己，平时说话的时候也很注意逻辑跟礼貌，甚至会去广泛了解各方面的热点知识，为的就是吸引他的注意。很明显，你用心了，作为付出的汇报，他也成功被你吸引跟你在一起。

刚开始的热恋期，你还是很注重自身建设，因为你们的关系并不稳定，新鲜感也还没过，你不想把自己的任何缺点展露出来，让他对你产生不好的印象。时间久了，尤其当两个人都互相赤身裸体展现在对方面前了以后，你们不再有秘密，自己身上任何地方有个小痦子对方都知道。

你觉得两个人都太过于了解对方了，自认为自己的一切对方都可以接受，开始变得随意放松，你很少再有精力打扮自己，平常大吃大喝从来也不注意健身导致身材发福，觉得工作太累也没有心情去了解热点扩展自己的知识面，学识方面开始吃老本，你越来越落后于对方，很多话题跟不上节奏，甚至动不动还爆粗口。你忘了当初对方是因为喜欢你的哪一面跟你在一起，也从没问过对方对你是否产生了不满。

虽然我们都认为，喜欢一个人就要喜欢他的全部，爱一个人就应该接受他最差的一面，但既然一开始选择包装自己，就要一直“装”下去，因为他是从那个时候喜欢上你的。


02

确定关系之后是不是没有追他的时候走心了？

不止十个女生跟我说过“我觉得他追上我以后对我没以前好了”，我一直没有理解她们口中的“不好”是怎样，看到太多女生在努力维护经营爱情的时候，我恍然大悟，原来男生在一段稳定的爱情里是特别容易变随意的，不是不爱了，只是他们没有那么多的细心和耐心，不会过多感受女生的情绪，也不会设身处地理解作为女性的思维是怎样的。

追她的时候最甜言蜜语，恨不得把所有意大利情话背下来给她听，也正是这些情话恰好戳中女生内心，确定了恋爱关系。但没有任何一个人能把甜言蜜语当饭吃，每天说好几遍，而恋爱之后这成了一种奢望，好久不说导致女生有心理落差，感觉你没有追她的时候走心了。

男生也是，有时候男生的心思更细腻，在恋爱初始阶段，你温柔贤惠懂事可爱，他工作经常加班你会说“亲爱的，注意身体，别忘了吃饭，等你回来呦”，现在听到加班的信息你顿时暴跳如雷“又加班，你什么破公司天天加班！”；以前他喜欢吃什么菜你门儿清，甚至专门在某宝买本食谱，每天早晨变着法儿地给他做，希望他身体棒棒哒，给你每天的公主抱；现在他偶尔想钦点一道菜，你还会说“我成天累死累活的，家务做饭我全包，做什么吃什么吧”，反驳两句还觉得他对你不好了。其实真正高情商的女人会知道，男人也是需要偶尔的甜言蜜语来灌溉。

爱情需要语言的仪式感，你可以不用非得说“我爱你”“来亲亲”“来抱抱”这些话，可以在平时的生活中展现如：他在厨房做饭，你在旁边打下手，偶尔夸他一句“老公我最爱吃你做的这道菜，简直是人间美味”，或者在跟朋友聚会时，偶尔来个秀恩爱如“看我老公就从来不会查岗，他特别信任我，这一点我很喜欢”等，听起来很应景也实在。


03

生活需要仪式感，必要的小惊喜还是要有的。

保持新鲜感有很多种方式，时不时来个小惊喜，比如下班了给他精心准备一顿烛光晚餐，他工作忙加班的时候给他点个最喜欢吃的小龙虾送到单位，节日纪念日收到他送的小礼物时，礼尚往来也给他准备一份爱心小礼物等，他心情好了会给你做更你爱吃的买更多你喜欢的，腾出时间来陪你，你也开心，何乐而不为？

恋爱很甜，维护经营不易，愿到老搀你遛公园的那个人，还是当初你的挚爱。