征服前任的最好方式，不是一味纠缠，而是这样制造危机

后撤反制危机，让男人重新恋上你！

爱情的开始需要两个人点头，但分开只需一个人决定。

相爱的两个人走到分手的地步，谁都没有那么洒脱，有些人会一直放不下，好长时间都走不出来，有的人会选择果断不联系。

而更多的情况是即便理性告诉你两人再无可能，但内心依然无法那么洒脱断情。

如果你正在被这种心理反复折磨，千万不要着急挽回，因为你的焦虑只会绑架他，最终逼他远离你。所以我们今天就来讲讲，分手后还放不下他，该如何挽回？
被拒绝不放弃

前任会和你分手是因为对你抗拒，因此在交流中，他一定会想方设法推开你，当然，“拒绝”是他的情绪，不是他对你的情感。

这个时候如果你去纠结，就会陷入“零和博弈”的误区，就像NBA比赛，他的胜利就意味着你的失利，最终结果不是你输就是他赢，绝没有第三种合作关系。

我们在众多咨询中，遇到过一个学员，分手后用了很多错误的挽回方式，每次被拒都会气馁不已，经历了多次的失败后，他开始否定自己。
面对当下的情况，我们对学员的感情进行了全方位的分析，彻底的清楚问题的关键点就在于，她对感情的定位只是想让对方回来，并没有意识到爱情的本质是双赢。

所以我们指导学员增强个人战斗力，不论工作能力还是外表都拔高了一个度，经过不断学习，学员的等级越来越高，男友再次回到了学员身边，表示再也不会放开她的手。

所以，挽回的根本目的不是要他回头，而是通过他来证明自己，从而引导他重新爱上你，明白这一点，即便对方多次拒绝你，你都会越战越勇。
降低强需求

需求感是一种“感觉”，想要得到的心情越急切，需求感就越高。在一段感情中如果需求感越高，给自己和这段感情关系都会带来不好的影响。

想要降低需求感，就要调整好自己的心态充实自己，因为越是无所事事的人，需求感越强，闲来无事只会胡思乱想。
如果你经常自我设限，心里总是想“他到底爱不爱我”这种问题，你整个人就会焦虑、没有安全感，甚至是贪婪。所以，让自己忙起来，别瞎想成为更好的自己。

想要走好复合的每一步，就要降低自己对另一半的需求，等两人完全可以毫无压力的相处的时候，才有助于推动彼此的关系。
后撤反制危机

在感情中，比深爱更可怕的是习惯，忽视且离不开，就像平时呼吸的空气，不提醒的时候没有人会在意，可失去了真的会生病。

你完成需求转换之后，在他眼里你就会变成习惯一般的存在，他离不开你也不想和你更近一步，他潜意识里认为你不会离开，这个时候你就要花些小心思制造危机感，让他处于被动的状态中。
比如，等他习惯有你后，要开始找理由推掉他所有的请求，拒绝所有联络。

朋友圈也要时不时发一些与异性暧昧一点的照片，他看到后难免会吃醋、不甘心，由此激起他的危机感。那么用不了多久，他就会迫不及待来找你。

其实，挽回说难也难，说简单也简单，只要迈出最正确的第一步，之后根据对方的情绪顺水推舟就可以。

爱情是平等的，需要双方付出才能互相爱护，只有呵护爱的种子，才会收获爱的花朵。