如何降低对另一半的需求感？让ta对你越来越上瘾！

性格缺爱，注定谈不好恋爱吗？



前几天有学员留言问我一个问题：“性格缺爱的人是注定谈不好恋爱吗？”的确，性格缺爱的人往往在爱情中会显得更加盲目，由于童年缺少关爱，或从小生活环境的影响，会使我们长大后对感情有非常高的需求。



具体在恋爱中会有这几点表现，一，过度依赖。缺爱的人恋爱时往往会表现的非常粘人，需要另一半大量的时间来陪伴，渴望得到回应，否则就会极度缺乏安全感。



二、毫无保留。一旦建立了恋爱关系，她们会立刻把自己的一切都毫无保留的展示在对方面前，沉浸在爱情当中，同时失去防备。



三，爱的卑微。因为缺爱，即使进入了恋爱关系也会感到诚惶诚恐，害怕再次失去，所以在感情中选择了用卑微的方式去爱。







你很容易就能发现，性格缺爱的人在感情里常处于患得患失当中。她们无时不刻的缺乏安全感，不知该如何去爱，只能一味的讨好和付出，却很难得到期望的回应，最终也很难避免弄得自己遍体鳞伤。



其实在你过度付出的同时，心中的期望也是在增加的，但并不是所有人都能为爱用尽全力。



当你为他付出了十分，而他只回馈给你五分的时候，难免会感到失落、感觉被抛弃。






你觉得自己在感情中爱的卑微，容易失去自我，其实只是因为自己过于一厢情愿罢了。



更何况，步步紧逼的爱会让人感到窒息，时间久了只会消耗彼此的感情，让他想要逃离。所以你要清楚，导致你在感情中患得患失的不是别人，正是你自己。





那么性格缺爱的人，在恋爱中该怎样做才能不受伤害保护自己呢？我可以给你三条建议。



第一，降低心理预期。越缺爱的人会越缺乏安全感，所以才会希望通过卑微讨好的方式来索取更多情感需求。



你可以尝试适当降低自己的心理预期，告诉自己“即使我再努力讨好，他给我的爱也始终这么多。”也许就会有所克制。你不管不顾的付出是因为抱有不切实际希望，当你打破幻想，自然会失去付出的动力。






第二，转移注意力。不要把心思全都放在对方身上，除了爱情生活中还有很多有意义的事。比如多学一项技能、在工作上更加努力、锻炼自己的身材，总之多把时间花在自己身上。



正因为缺爱，才更要让自己变得有价值。只有你充满自信，变得足够优秀。才不会觉得被爱是多么幸运的事，而是自己值得。





第三、接受过去，直面当下。不幸的童年也许给你造成了一些情感上的缺失。



但我们都无法改变过去，与其让自己纠结于曾经的不幸，倒不如接受自己的过去，坦然面对。过去也许无法弥补，但将来可以由自己创造。




缺爱的女生通常希望找到一个能给自己带来安全感的男生来依靠，而男生则更喜欢独立、自信的女孩。



性格缺爱的人，面对爱情一定要以平常心来对待，做一个可以和对方携手并进的人。只有内心足够强大，才会不害怕失去，带着这种自信和洒脱去追寻自己的幸福吧。