一直说减肥又不愿意管住嘴 你们也这样吗?

感觉自己有点魔怔了,一直说减肥又不愿意管住嘴,每天吃嘛嘛香,又懒得运动,为了不让自己体重上升的太快,每天上下班,能多走走就多走走,家里拖地吸尘器多干家务连回家不坐电梯爬楼梯。就这样还胖了5斤,无语了!你们都是怎么控制体重的,节食和吃减肥产品除外?求支招
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