改造系列(一) 关於外表的迷思- 外表很重要，也不重要。

我不想骗你们，说这个世界上美丽的外表没有用，这只是那些嫉妒美貌跟先天条件好的人才会说出来的话。老实说，外表真的很重要，人只要有眼睛，它就很重要。因为视觉对人类来说是一个很重要的感官能力，而对男人来说更是如此。男人是视觉与触觉的动物，而女人呢，则是听觉与嗅觉的动物。

曾经有统计数据告诉我们，长得好看的人比较容易找到工作、即使变成犯罪者也比较容易被判比较轻的刑责、也会得到比较好的对待。这都是铁錚錚、血淋淋的事实。但是，魅力，却不是完全被外表所主宰的一个东西。甚至，外表佔了很微不足道的一个部分。

我们先把脚步停下来，等等再来讨论到底什么才是主宰魅力的因素，虽然我们不会是像杂誌上模特儿那样的绝世大美女，但是至少我们要对自己的身体、外表负责吧？所有高价值的女人都懂得爱自己，懂得爱自己的女人都不会摆烂。那么如何对自己的外表负责呢？

她们把自己当成一个伟大的艺术品，用自己的生命去雕刻、珍惜它。

所以她们会去学习如何穿衣、化妆、运动，学着怎么把自己打理成至少让人觉得舒服的一个人，并且一直不断追求进步。知道自己的优点、缺点，知道自己适合什么，拥有自己的风格，而不是盲从跟流行。如果你不知道怎么开始的话，可以这样做：

关於衣服（懂得搭衣服的普妹也会不知为何的变成正妹）

1. 找几个会打扮的朋友（男女皆有），找他们跟你一起去逛街帮你看你合适什么不合适什么，并且讨论原因与他们的主观观感。边逛边试穿，不一定要购买，只要知道自己适合什么版型、顏色、风格的衣服即可。每个人的意见会不太一样，所以就自己斟酌拿捏。有时候你喜欢的衣服，并不是你适合的衣服，要多方尝试，不要拘泥于舒适的感觉。

2. 或是在逛街的时候，直接问店员自己适合什么。店员们都看过各式各样的人物，经验嫻熟的又有品味的店员其实可以一下就知道你适合什么。（这时候也可以顺便练习自己跟陌生人的应对、聊天能力，这部分会在日后的系列文中提到）

3. 多去看杂誌或是订阅时尚类型的网站、瀏览instagram上面的穿搭照片等等。多看多尝试多问别人的意见，总有一天你会发现适合自己的衣服。这边有我随意列出的几个时尚网站，大家可以多少参考一下：http://ppt.cc/ysdD

关於妆容

其实保养本身比化妆重要，保养的话我个人注重两个部分：保湿、饮食。饮食是所有身体素质的基础，先天父母给我们这副身体，而后天就必须靠饮食来调整。首先要知道自己的体质以及过去饮食习惯，才能做调整。这部分我不是专家，所以大家可以去找一些书籍来看。

化妆的部分就是几个重点：底妆、眼線、睫毛。基本上如果要用最少的力气看起来不错的话，这三项是投报率最高的几项。底妆的部分我认为不需要太夸张，有个防晒霜、适合自己肤质、肤色的粉底就足够，眼睛要有神要学会如何画眼線，并且知道自己适合什么色系的化妆品。睫毛就用自然系的睫毛膏就足够了，以乾净、顺眼为准，不要画得太夸张。现在youtube上面美妆教学多到不得了，随便找都有。

关於运动

这部分不多说，请参考我的文章：

运动一週年，给其实也没那么胖的女孩

来吧，一起养成运动习惯！

我想大家最近都知道可以说是女神林志玲在节目上哭了，她说她「只不过是想要有一个人陪她看医生而已。」然而，她很美、EQ也好、家教也好、也有钱，几乎是什么都有了，她说她想要有个人陪她看医生，只要她开口，绝对在她家会有上百檯的高级车等着载她去看医生吧？医生一定也非常想要看她？那她为什么要哭呢？其实她只是想要一个「懂她的人」吧？那像她那样的条件，为什么找不到一个懂她的人呢？为什么她无法幸福？

我们去观察这个世界，我们试图去找一些世界运行的道理，也就是很多人在追求的「真理」。试图用一些简单的道理去解释现在的世界，而去得到解决事情的方法。然而如果我们能够在身边、新闻中找到反例，那是否代表我们尊崇的一些法则，其实我们并没有看到其中最重要的核心呢？

你身边一定有那种，你怎么想也想不通，却很受大家欢迎的人物吧？也许长得不是特别漂亮，条件不是特别好，但是大家就是很喜欢她，男人就是会想要对她好，并且疯狂地追求她，不论其他人的眼光。你是否曾经跟我一样羡慕过这种人？现在好消息来了，所有事情的发生都没有意外，而是我们无法看透事情的核心罢了。那什么才是造成魅力的原因呢？

虽然很陈腔滥调，但是，真正美丽的女人，不是来自于外在，而是来自于对於自我的肯定，以及不受他人影响的稳定的心，也就是「自信」。刚刚我们有提到，高价值的女人会把自己当成「艺术品」来看待，而我们拿这个角度去看，我们不会拿一个艺术品去跟另外一个艺术品比较，而只是单纯欣赏这个艺术品本深的特色，会感知到艺术的美丽，不过是背后的「精神」。

美丑的标准根据时代、环境、人们的追求与需求不同一直在不断改变，那什么才是永久不灭的美丽呢？

真正美丽的女人，不会因为自己长了一颗青春痘或是胖了一公斤就觉得自己变得不美了，她们爱自己不是因为脸上的妆、身上的衣服、五官、或是身材，她们满意自己，是因为爱上了自己的灵魂，所以不管外表如何变化，她们都不会因此不爱自己。也许外表是她们的优点，但真正美丽的女人不会把美貌当成全部，因为美貌会逝去、人体会退化。

再正的女人，如果不对自己满意，也不会快乐。

卡梅伦·罗素: 外表并非一切。相信我，我是模特儿

你要变的东西不是你的五官、不是你的腿的粗细、不是你皮肤的顏色，你要改变的，是对於自己的懒惰、不满足、自卑、自我放弃的心情，而不是你本来就有的特徵。我在当个人魅力顾问的时候，发现一件很有趣的事情，那就是高的女生都认为男生喜欢小隻的女生，小隻的女生都认为男生喜欢高挑的女生。所以到底谁的认知才是正确的呢？

我们永远可以变得更漂亮或是身材更好，我们可以去追求更美好的自己，但是我们也同时必须相信，此时此刻的我们，已经是目前为止能够有的最好状态了。也就是满意现在的自己，接受自己的全部。因为要比较，我们永远比较不完，每个人的审美观也都不一，我们该比的不是别人，而是跟过去的自己比较。

我身高167公分、肩膀比一般女生宽、单眼皮、头髮比一般人细软又有脂漏性皮肤炎，曾经我有很强烈的自卑感。我有很多我无法只是透过运动、减肥、化妆就能够改变的特徵。我有些我再怎么改变也无法比上萤光幕上那些大美女的特徵，但我发现，当我开始慢慢接收自己一切好的、坏的的部分的时候，我开始运动，开始努力让自己即使是个大隻妹也要是个身材健康美丽的大隻妹。我要选择一个我适合的路，而不是一个我希望的路。

一个人会不会喜欢你，不是因为你缺少某种特徵，而是缺少了信任自己的认知。现在，我可以很自在地拿自己的身材、头髮开玩笑，不管是谁评论我的外貌如何，我都不会受其影响。如果你能跟我一样，在别人攻击你、想要试图让你难堪的时候，你能够耸耸肩一笑而过，知道对方的喜好对你来说一点都不重要时，那么，你已经成为一个非常迷人的人物了！

虽然男人在乎外表的程度大於女人，但他们的标准也没有我们想像中那么严格。为什么不符合社会观感美的女生，统计上比较不受男人欢迎？是因为美女本身在成长过程中建立自信比起普妹容易得多，而如果是一般长相的人能够拥有不受动摇的自信（不是自大，我们之后会解释自信与自大的差异），那么外表的差异性就没那么大了。

而真正吸引别人的特质，并不是你的外表，是你对自己的态度。而只有极度缺乏安全感、需要别人认同的男人，才会在乎自己爱的女人是不是符合社会观感的美。