改造系列(三) 人见人爱，成为一个容易认识朋友的「社交...

记得Dana有写过一个主题，是「让人第一次见面就喜欢你」的心态篇与技巧篇这两篇文章，可以与此篇相互对、一起服用。

在我还未改变的时候，曾经有一个朋友就像是太阳一般的人物。她是我大学时期最好的朋友，叫做Lisa。Lisa是一个非常开朗，不，是个异常开朗的女孩。不管面对任何事都是很轻鬆的态度，总是笑口常开。在课堂上也很勇於跟老师互动、常常惹大家笑的一个女孩。不管去哪裡，她都能够很容易地与大家打成一片与陌生人攀谈，连小吃店的阿姨也都认得她会跟她聊天，并且会给她很多小的好处。对当时的我来说，她就是一个活生生的社交中心。

不管是在选课只选到9学分，当大家都烦恼着抢破头想要去上最热门的心理学课程，她一派轻鬆，说自己没有担心，因为老师一定会让她选到课。我心裡想，大家都抢破头了为什么你会认为自己一定选得到课呢？后来我得知，她就前三周选课还未结束的时候每週都坐在第一排跟老师互动，老师因此对她印象深刻，她求了一下老师老师就答应让她加签了。她几乎一直都是如此。不是倚靠命运，而是用对的方法，自己争取。

但她并不是属於心机重的那种女孩，而是异常开朗的那种类型，什么事情好像都无法击倒她，别人生气她也笑、她自己发生不好的事情也都是一笑置之。我从她身上学到好多好多东西，我发现，「幸运原来不是命中註定，而是自己创造来的。」而这句话让我日后受用无穷，也实实在在地体验到原来以前的自己错过多少机会，都是自己放弃掉的。即使不是自己能决定的事，有信心也能够很顺利地照着自己的愿望走过去，但重点是要放轻鬆、不要太在意。

当然，她不止开朗，也很有自信。我记得她说的一句话：「大家都很爱我啊。」她笑着跟我说，我想我也是因为这样才这么喜欢她，她说出这句话的时候并不会让人觉得自大讨厌，而是会让人觉得「真的，大家都很喜欢你」。不管跟她讲什么，她都不会大惊小怪、也不会批判你，所以很容易能够跟她讲任何事，跟她相处也特别愉快。

而在她身边的我，一直在不断反省自己，她如同太阳一般的性格一直不断吸引着别人，也一直照耀着我，是她让我学会成为一个幸运的人。我曾经很羡慕这样的她，但现在，我也能做到了，我很感谢Lisa，一直把她对我的影响铭记在心。（所以慎选同儕也是很重要的，多跟那些你想要学习的人相处，少跟会一直波你冷水的人在一起，你会变得越来越好。我大学时期的室友Katie也是一个很爱大笑、让人觉得很像妈妈很温暖的人，在她身上我也学到很多东西。）

而要如何成为一个「社交中心」呢？社交中心的一大特质，就是不管对於谁，态度都一样。不会一开始就因为是不是自己的菜而去区分自己对他人的态度，所谓「开放的心胸」也就是从这裡开始的，要成为社交中心，在跟人交流的时候，绝对是用「给予」而非「索取」的心态。

甚至，你不要小看任何人把你介绍给你的贵人、你的白马王子、你最好的朋友的机会，正是因为一般人都会有这种分别心，所以狭隘了自己的世界。在还没真的跟别人交流的时候就有「怕别人喜欢上我」的妄想症。然后对有兴趣的人花上极多的时间，对没兴趣的人视若无睹。而这某种程度上显示了你是一个「很缺」、「不受欢迎」的人。

不要小看对每个人态度都一样好的那种效应，当人们谈起你的时候他们会谈论什么，就对你的个人名声有很大的影响，而且即使不是跟他直接互动，你与别人互动那种发光的样子他一定也会看在眼裡。而日后是否要再多花时间在特定的人身上，就必须要看对方如何表现囉。

而所谓社交中心，是散发出一种与人的互动「点头」的一种气息。并不是要你当装熟魔人，而是当一个让人「容易接近」的人而已。容易接近的人不会给人一种「你来我就咬你」的那种气息，而是能够让人很安心、自然的主动来跟你建立关係。听起来好像很神奇，但真的是如此，其实在这个社会上每个人都是很渴望与人交流的，当你的开关一被开啟，那种你认为「这样很怪」的事情就会变得一点也不奇怪。

而我的意思并不是硬要你变成一个讲很多话、开朗的人，而只是请你建立「新的习惯」而已。其实只是生活态度跟一些小习惯的改变，就能够大大地改变你自己的境遇。

小习惯一、随时随地，把自己当成正在旅行的人

在这世界上，不管是谁，人只要被注意到了，都会很开心。当你正在旅行的时候，是否觉得自己天不怕地不怕，会很兴奋地想要交朋友、想跟人说话，即使随便跟人攀谈、问路也不会觉得有什么或是害羞，甚至连丢了脸，都可以一笑置之。要是你能够把这种开放的心态带回来自己的国家，那么你就很自然而然地变成一个社交中心了。

即使住在台湾，我们也不一定了解台湾的所有事。人会活得无聊，其实很大的原因是我们都在「视而不见」。即使是最普通、平凡的事情也能发现新世界，领悟到什么、感受到什么，小孩子之所以能够每天都活得很开心，就是他充满好奇心，过每一天都一直在发现新的事情。一沙一世界，有观察力的人，就是能够在最普通平凡的事情裡面也能看到你所看不到的，生活过得多彩多姿的人，与你做同一件事就是能够体会到你所不能体会的。每天都用空的杯子去迎接这个世界，而不是把自己的杯子装满，觉得「不过就是这样子」。那么，是你自己在狭隘你的世界啊。

小习惯二、练习与陌生人、朋友做多一点眼神接触

其实真的能够做到这件事的话，你会发现，其实即使是陌生人，也很渴望与人交流。而眼神的交流就是最能够快速且深刻建立关係的管道，并且眼神的表达的变化是最直接、明显而且变化最多的。眼神不仅可以快速建立关係，也可以快速破坏关係，眼神可以吓走一隻狮子，那是我们人与人之间最原始的沟通方式，小婴儿也必须透过眼神跟妈妈沟通、感受爱。

对於之前的我来说，眼神接触的压力是非常大的，我常常不敢直视陌生人，甚至是朋友，但当我开始了解眼神对於人会起的神奇作用之后，我开始逼自己练习去跟陌生人做眼神接触，一点一滴的，在能够跟别人眼神交流中，慢慢建立起自信，发现原来要跟陌生人打破陌生的关係，其实一个眼神就够了。

小习惯三、学习适时展现自己的笑容

笑容是可以释放压力的一种东西。当我到欧洲的时候，我发现路上的人只要有跟你对到眼，都会跟你笑一下。那使我非常的舒服，感觉好像走到哪裡都不用担心受怕一样。意思不是说要你时时刻刻都有笑容，而是在跟某人瞬间交流到的时候，你能够不吝嗇地让对方感受到温暖与接纳。

我记得我曾经看过一篇文章，是在讲「美女绝对不会先跟有兴趣的男生讲话」。我认为这是不对的观念，因为现在害羞的男生越来越多，如果一直抱持着这种心态，到底要怎么才能多交朋友呢？美女不能做的不是「主动讲话」的这个动作，而是「先用言语展现兴趣」这个东西。而「主动讲话本身」若没有任何特殊的意义，就只是让男生能够「主动展现兴趣」的门槛更低一点而已。

那让我们来看看怎么练习吧。

一、练习表情：
请在家裡练习自己的表情，人脸上有44条肌肉，我们有很多表情可以开发。找出自己最好看的微笑。

任务：每天选一个陌生人或是认识的人对他展现你最美的笑容。

二、练习跟别人做眼神交流：
练习看陌生人的眼睛超过3秒（对於眼神交流来说，3秒可是非常久的）不用逼自己一开始就要3秒，可以循序渐进，如果还是会紧张，可以练习看陌生人的眉宇间。或是找认识的人让你先习惯那种压力。

任务：每天跟三个不熟的人说话，每天一讚美。

这可以是任何人，大楼的管理员、邮差、隔壁的阿姨、餐厅的服务生等等，即使只是打招呼、讚美或是简单的一句话都好，不要怕尷尬，做就对了。不要管对方的反应，重点是你要做，有做就是成功。我记得有一次我跟我朋友一起去一家餐厅，我只是对服务生说：「你是混血儿吗？」他就看起来非常高兴，之后还特地绕回来跟我补一句「我是阿美族」（笑）

三、当个yes woman：
当别人找你出去的时候儘量不要说NO，多製造自己能够跟别人交流的机会。

任务：每週至少去一次社交场合，只要有可以认识陌生人的地方就算。然后不要跟认识的人混在一起，要去跟不认识的人交流。