你连倾听都不会，还怎么奢望幸福的爱情？

你觉得在一段幸福的爱情里，
什么才是最重要的？
是包容？是体贴？还是理解？
其实，
在所有的亲密关系中，
有两样东西是必不可少的：
分享和倾听。
如果在某段关系中，
这两者之中缺少了任意一环，
都会造成问题和裂隙。

01
分享和倾听是根本
我们生存的环境中，每天除去睡觉的那几个小时之外，都被给种各样的分享行为包裹着。
最常见的，就是聊天。
我们和同事聊天，和上司聊天，和朋友聊天，和邻居聊天，和伴侣聊天。在聊天的过程中，我们分享着每天的见闻、个人的见解、甚至是当前的情感状态。
而且所有的良性关系，都是建立在良好的分享行为之上的。
你以为八卦只是女人的天性吗？不，男人也八卦，或者说，只要是个思维健全的人，都会有八卦之心。
由此可见，我们不仅渴望分享，也渴望倾听。

但是，很多亲密关系出现问题，恰恰是因为其中一方或者两方都阻断了分享和倾听的过程。
举一个非常简单的例子：
假设，两个人从结婚以后，就很少进行语言上的沟通和交流。每天的生活就是白天上班，晚上吃过饭之后才回家，到家也只是刷刷剧，然后就睡觉了。
两个人每天的对话不超过20句，在持续了一段时间之后，这两个人会出现什么状况呢？
出轨。
这是最直接的一个反映形式。
在所有的出轨案例中，几乎80%以上都是因为“分享行为”这个模块出现了问题。在断绝沟通之后，虽然彼此之间没有分享行为了，但是，你心理上的分享本能是不会被磨灭的。
于是乎，大部分人就自然而然的去找另外的人“分享”了。这也就造成了出轨和感情不和等等问题的爆发。
所以，当你在阻断分享的时候，也就是关系破裂的开始。

02
倾听是一件难事
很多人会说：“不就是听别人说话么？只要不是聋子，应该都能做得到吧。”
但其实，倾听，在亲密关系中是一个难度系数极高的动作。
我们来例举一个亲密关系中非常常见的场景：
吵架。
吵架的时候是不是两个人互相喷呢？
除此之外还有什么动作呢？
回击。

没错。亲密关系中常见的吵架就是一个把情绪喷发出来，然后再抓住对方话头反击回去。
虽然这个状态下我们可以听见对方说了什么，但是，只限于“听见”的范畴。
也就是说，我们听到对方说了什么，只是为了抓住漏洞然后反击回去，这些内容并不会往心理这样的深层次上靠。
所以，这样的过程，并不算是倾听。
简单来说，没有意识到这一点的情侣，只是在相互发泄，却拒绝倾听，自然是越吵越崩。
如果在吵架的时候，你适当的停一下，然后听听对方在说的真正的诉求是什么，那么，你的亲密关系可能会得到质的提升。
也许有人说我举的例子太极端了。其实，两个人日常生活中的所有沟通环节，都缺少了“倾听”。
并不是仅仅听见别人说话的内容就算是倾听了。真正意义上的倾听，指的是可以“听见并且发掘出对方表达时的情绪和感受”。这样才算得上是有效的倾听。

爱情和亲密关系本身几乎是受感性支配的。
这就意味着，在亲密关系中发生的大部分事情，都是基于情绪、感受和需求的，而非基于事件本身。
所以，如果你只能听见对方说的“事情”，而忽略了隐藏在事情之后的“情绪”，那么，你就并没有真正“听懂”TA在表达什么。
良好的倾听，和良好的表达一样重要。把情绪和需求说出来，并接收到对方的情绪，这才是爱情长久的真正秘籍。